SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Baranowie

7 results

Book

In basket

rate

O czym kłamią myśli / Iza Maliszewska @psyche_et_soma. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023. - 287, [1] strona : ilustracje, wykres ; 21 cm.

Author

Maliszewska Iza Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Błędy poznawcze (psychologia) Myślenie Przekonania Radzenie sobie ze stresem Regulacja emocji Techniki samopomocy Uczucia Wgląd (psychologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Na okładce podtytuł: jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Baranów

All copies are currently on loan: sygn. 159 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak przestać się bać : dla introwertyków, nieśmiałych, i tych, którzy odczuwają lęki społeczna / Ellen Hendriksen przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2020. - 366, [1] strona ; 21 cm.

Author

Hendriksen Ellen. Autor Rossowski Dariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Myślenie Osobowość Nieśmiałość Uczucia Wrażliwość Fobia społeczna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie! Potraktuj tę książkę jako klucz do zmiany - do zrzucenia zewnętrznej powłoki nerwowości, tak by ujawnił się pełen swobody i pewności rdzeń twojej osoby. Celem nie jest tańczenie na stole czy zakładanie sobie abażuru na głowę, tylko postawienie przed sobą niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia życia, na jakim ci zależy, razem z lękiem - zabierając go z sobą. A w miarę jak będziesz to robić, lęk zacznie nieoczekiwanie odpływać. Nic się nie zmieni. I wszystko się zmieni. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Mroczeń

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pomóż dziecku mniej myśleć : o wrażliwych dzieciach, które za bardzo się przejmują / Christel Petitcollin ; przekład: Natalia Wiśniewska. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo, 2020. - 270, [2] strony ; 21 cm.

Author

Petitcollin Christel Autor Wiśniewska Natalia (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Wrażliwość Psychologia dziecka Szkoły Dzieci Przemoc w szkole Fobie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Edukacja i pedagogika

"Nadwydajne dzieci potrzebują przede wszystkim tego, aby dorosły poświęcił czas na wyjaśnienie im, kim są, jak funkcjonują i na czym polega ich odmienność. Takie odkrycie czyni cuda. Za każdym razem, kiedy się za to zabieram, rodzice odkrywają, że w ich dziecku dokonała się przemiana".

Zapewne masz świadomość, że jeśli dotyczy cię problem nadwydajności mentalnej, to twoje dziecko również może nosić w sobie tę cechę. Pamiętasz, ile cierpień przysporzyło ci bycie niezrozumianym przez otoczenie? Nie chcesz przecież, żeby twoja pociecha doświadczyła problemów, którym być może przyszło ci stawiać czoła w dzieciństwie. Rany zadane nadwydajnemu mentalnie dziecku goją się często latami... Być może dostrzegasz, że twoje dziecko wyróżnia się spośród rówieśników. Czy ma problem z zawieraniem nowych znajomości? Czy zdarza się, że na zwykłe sytuacje reaguje zbyt emocjonalnie? Czy doświadcza w szkole przykrości ze strony kolegów? Nauczyciele mówią, że jest „problematyczne” i „przewrażliwione”? Jeśli oprócz tego odznacza się szczególną wrażliwością, z którą trudno jest ci sobie poradzić, koniecznie przeczytaj tę książkę. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą nadwydajną mentalnie, czy też nie – jeśli szukasz pomocy w kwestii swojego „problematycznego” dziecka, dobrze trafiłeś! Christel Petitcollin, psychoterapeutka i autorka bestsellerowych książek doskonale poznała nadwydajnych mentalnie i wie, jak z posiadania tej szczególnej cechy czerpać ogromną siłę. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wychowywać swoje dziecko, dając mu jednocześnie poczucie, że dzięki swojej wrażliwości jest naprawdę wyjątkowe.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Mroczeń

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. 159,9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Feeria Young)

Author

Rider Catherine. Autor Dobrzańska Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Boże Narodzenie Lotniska Młodzi dorośli Relacja romantyczna Nowy Jork (Stany Zjednoczone ; stan)

Genre/Form

Powieść obyczajowa

Najbardziej romantyczna powieść tej zimy. Na lotnisku w Nowym Jorku czuć przedświąteczną atmosferę. Wśród gorączkowej bieganiny trwają ostatnie odprawy. Nie wszystkim udziela się jednak radosne podniecenie… Charlotte miała wrócić do domu z Nowego Jorku do domu w Anglii po - jak się okazuje - najgorszych miesiącach w swoim życiu, kiedy dowiedziała się, ze jej lot został odwołany. Anthony’ego właśnie rzuciła dziewczyna i teraz kompletnie nie ma ochoty na siedzenie przy stole i mierzenie się z problemami rodzinnymi. Dwoje nastolatków wyrusza wiec razem do miasta, żeby z pomocą pewnego poradnika uleczyć swoje złamane serca… Czy zanim Charlotte być może na zawsze opuści Wielkie Jabłko, uda im się odnaleźć siebie na nowo? A może odnajdą też coś więcej? Czy magia świąt będzie sprzyjała magii serc? Ta wzruszająca i zabawna historia spodoba się każdemu, kto potrafi wyobrazić sobie romans wśród wirujących płatków śniegu na szczycie Empire State Building i kto zastanawia się czasem, czy trzymając w ręku bilet lotniczy, można odnaleźć prawdziwą miłość. [empik.com]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Filia Mroczeń

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. 82-3 (1 egz.)

Filia Słupia

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Świąteczna księgarnia. Tom 1 / Jenny Colgan ; z ang. przeł. Andrzej Goździkowski . - Warszawa : Wydawnictwo Feeria Stories, 2024. - 435 s. ; 21 cm.

Author

Colgan Jenny.

Form of Work

Książki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Powieść angielska Powieść obyczajowa Powieść romans

"Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025" Nazwa zadania: "Dofinansowania dla bibliotek publicznych na zakup nowości wydawniczych oraz usługi zdalnego dostępu do książek w formatach e-booków i/lub synchrobooków - Priorytet 1, Kierunek interwencji 1.1 w ramach NPRCz 2.0"

Ostatnie, o czym marzy Carmen, to spędzić święta w idealnym domu swojej idealnej siostry Sofii, z jej idealnym mężem i idealnymi dziećmi. W dodatku Sofia próbuje uporządkować życie Carmen, co jej samej się wcale nie podoba. Nie ma jednak wielkiego wyboru: zwolniono ją z pracy i teraz nie ma ani pieniędzy, ani planu B. Przenosi się więc do malowniczego Edynburga, gdzie zatrudnia się w lokalnej księgarni, by pomóc jej ekscentrycznemu, starszemu właścicielowi uratować biznes i tchnąć życie w stary, zakurzony sklepik.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Mroczeń

There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)